facebook.com/hifitbochnia

• PILATES dla każdego i w każdym wieku. Funkcjonuje jako genialna świadoma gimnastyka spłaszczająca brzuch, wysmuklająca uda oraz rzeźbiąca całe ciało a także wzmacniająca głębokie mięśnie stabilizujące kręgosłup i mięśnie dna miednicy. Bardzo dużą zaletą ćwiczeń jest fakt, że wykonuje się je w rytm spokojnej muzyki, dzięki czemu relaksujemy się podczas nich, za to nasze ciało pracuje na nasz wygląd. Zajęcia te to forma Body & Mind, czyli łącząca ciało i umysł. W tym systemie ćwiczeń zdecydowanie bardziej liczy się jakość, nie ilość powtórzeń. PIlates jest PODSTAWĄ dla utrzymania zdrowia, młodości i wigoru.

Zajęcia prowadzi prowadzi Barbara Łosik - doświadczona Instruktor Sportu ze specjalnośią Fitness -Stretching - Pilates

Zajęcia Pilates odbywaja sie w Mdk Bochnia / sala lustrzana pod kinem /

Poniedziałki i piątki - godz 20.30 - 21.45

Zajęcia : Cardi-Fit ,TBC ,Stretching - odbywaja się

Poniedziałki, środy, piątki - godz 19.30